hayula

triiiiiad:

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(Source: acricket86)

(Source: simplicity-street)

(Source: m0rtality)

“高校の授業がヒマすぎる時にしてた遊び

70歳の自分が、タイムスリップして
今現在の18歳の自分になり、
今この教室にいる。

とゆう設定にする。

となりの席の谷口くんに
去年の暮れに死んだ谷口くん…

と眼差しを投げかけてみたりする。

そうすると設定がリアルになってきて、

この若い体はよく動くなあ
女子高生がたくさんいて嬉しいなあ
授業も教室もなつかしいなあ
ずいぶん前に死んだ先生も元気でなにより

などなど色んなことを嬉しく感じて楽しく過ごせる。
ってゆう遊びです。”

手足をのばしてパタパタする (via atm09td)

(Source: fyfyfy)

“それでも「やる気が出ない」というなら、「やる気にならないとできない」と思っていること自体が間違いだと言いたいです。こういった悩みを抱える人に対する代表的な心理療法で、『森田療法』というのがあります。1920年代に精神科医の森田正馬先生によって提唱されたもので、分かりやすく言えば、「感情を意識せず、体だけ動かしなさい」というものです。「体がだるい」「疲れている」「落ち込んでいる」……そんなときに「元気を出して、やらなきゃ」なんて思うことでやる気を出せる人なんていません。そんな感情を意識すると、ますます何もできなくなりますから、やる気も元気もないし、気分が晴れないままでもいいので、淡々と体だけ動かすんです。（中略）『やる気』というのは、そうやって自分が「やった」という体験を積み重ねていくことによって生まれるものなんです。”

POLAR BEAR BLOG: 「やる気」は後からついてくる

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後からついてくるってこういう事だったんか･･･
だからってできるかどうかは別だけど＞＜

(via komaku)

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(via yoosee, wozozo) 2009-04-12 (via gkojay) (via takaakik) (via dannnao) あわてない、あわてない。側坐核、側坐核。 (via fmfy) 2010-04-26 (via yasaiitame)

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